今天已經(jīng)是大年初十返崗潮期間大家陸陸續(xù)續(xù)開工了或許你還沉浸在春節(jié)的假期氛圍中早上犯困,晚上精神無心工作,反應(yīng)慢半拍每天腦海里循環(huán)著明天要早起…各位親們,中玶·熙郡來支招!這里有一份節(jié)后調(diào)整指南請(qǐng)查收!睡眠紊亂——臥室調(diào)養(yǎng)癥狀:長(zhǎng)假玩樂過度,甚至通宵喝酒打牌等,不給身體充分的休息時(shí)間。這樣就打亂了人體正常生物鐘,造成神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,結(jié)果"睡眠紊亂"就會(huì)找上門。對(duì)策:調(diào)節(jié)生物鐘,嚴(yán)格保證充足的睡...[詳細(xì)]